Produkt
Burger de la mer - Saumon
Firma
L'assiette bleue
Brennwert
🔥 217 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Burger de la mer - Saumon von L'assiette bleue liefert 217 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Burger de la mer - Saumon ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 130g, was 282 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,9gProtein (24%)
23,0gKohlenh. (43%)
7,5gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,19 g
EAN / Barcode 3551610006700
Standard-Portion 130 g
Kcal pro Portion 282 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Burger de la mer - Saumon enthält 217 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 130g sind das 282 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Burger de la mer - Saumon liefert 12,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Burger de la mer - Saumon enthält 23,0g Kohlenhydrate und 12,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Burger de la mer - Saumon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Burger de la mer - Saumon hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.