Produkt
Les Papillotes de Brick St Jacques et fondue de poireaux
Firma
L'assiette bleue
Brennwert
🔥 222 kcal
Les Papillotes de Brick St Jacques et fondue de poireaux von L'assiette bleue liefert 222 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 444 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (10%)
16,5gKohlenh. (30%)
14,6gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,85 g
EAN / Barcode 3551610007356
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 444 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🧈
Fett (14.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Les Papillotes de Brick St Jacques et fondue de poireaux enthält 222 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 444 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Les Papillotes de Brick St Jacques et fondue de poireaux liefert 5,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Les Papillotes de Brick St Jacques et fondue de poireaux enthält 16,5g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 5,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Les Papillotes de Brick St Jacques et fondue de poireaux kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Les Papillotes de Brick St Jacques et fondue de poireaux hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.