Produkt

Terrine de lapin a l'Armagnac

Name: L’atelier charcuterie Terrine de lapin a l'Armagnac
Brand: L’atelier charcuterie
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

L’atelier charcuterie

Brennwert

🔥 248 kcal

🥗 Low Carb 🏋️ Proteinreich 🚫🍬 Zuckerarm

Terrine de lapin a l'Armagnac von L’atelier charcuterie liefert 248 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 16,0g Protein pro 100g bietet Terrine de lapin a l'Armagnac einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 5,4g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Terrine de lapin a l'Armagnac ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 170g, was 422 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

16,0gProtein (26%)

5,4gKohlenh. (9%)

18,0gFett (66%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,8 g

Ballaststoffe 0,1 g

Salz 1,60 g

EAN / Barcode 3266110077470

Standard-Portion 170 g

Kcal pro Portion 422 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.1 g

0% des Tagesbedarfs

Vitamin C 2.4 mg

2% des Tagesbedarfs

Calcium 9.6 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 1.9 mg

13% des Tagesbedarfs

Magnesium 22.7 mg

6% des Tagesbedarfs

Kalium 302.6 mg

9% des Tagesbedarfs

Zink 2 mg

20% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 6.8 g

31% des Tagesbedarfs

Cholesterin 72.3 mg

24% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.4 mg

36% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Phosphor 190.2 mg

27% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Alkohol 2.9 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 82/100

💪 Viel Protein (16g) — hält lange satt

🧈 Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶56 Min.Spazieren

🚴31 Min.Radfahren

🏃23 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Terrine de lapin a l'Armagnac? +

Terrine de lapin a l'Armagnac enthält 248 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 170g sind das 422 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Terrine de lapin a l'Armagnac? +

Terrine de lapin a l'Armagnac liefert 16,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Eignet sich Terrine de lapin a l'Armagnac für Low Carb? +

Ja, Terrine de lapin a l'Armagnac hat mit 5,4g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Terrine de lapin a l'Armagnac? +

Terrine de lapin a l'Armagnac hat einen Sättigungsindex von 82/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.