Produkt

Jambon cru tomate cheddar

Name: L'atelier de Zoé Jambon cru tomate cheddar
Brand: L'atelier de Zoé
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

L'atelier de Zoé

Brennwert

🔥 279 kcal

Jambon cru tomate cheddar von L'atelier de Zoé liefert 279 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,0gProtein (17%)

25,0gKohlenh. (36%)

14,0gFett (46%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,3 g

Ballaststoffe —

Salz 1,00 g

EAN / Barcode 3323790303746

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 6.3 g

29% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 56/100

🧈 Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶62 Min.Spazieren

🚴35 Min.Radfahren

🏃26 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jambon cru tomate cheddar? +

Jambon cru tomate cheddar enthält 279 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Jambon cru tomate cheddar? +

Jambon cru tomate cheddar liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Jambon cru tomate cheddar? +

Jambon cru tomate cheddar enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Jambon cru tomate cheddar kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Jambon cru tomate cheddar? +

Jambon cru tomate cheddar hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.