Produkt

L'Atelier des Lys - Flemish Waffle Biscuit from North of France, 150g (5.3oz)

Name: L'Atelier des Lys L'Atelier des Lys - Flemish Waffle Biscuit from North of France, 150g (5.3oz)
Brand: L'Atelier des Lys
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

L'Atelier des Lys

Brennwert

🔥 464 kcal

⚡ Energy-Boost

L'Atelier des Lys - Flemish Waffle Biscuit from North of France, 150g (5.3oz) von L'Atelier des Lys liefert 464 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Mit 66,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,5gProtein (6%)

66,0gKohlenh. (57%)

19,0gFett (37%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 36,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,70 g

EAN / Barcode 3564364000337

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 14 g

64% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (36g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶104 Min.Spazieren

🚴58 Min.Radfahren

🏃43 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat L'Atelier des Lys - Flemish Waffle Biscuit from North of France, 150g (5.3oz)? +

L'Atelier des Lys - Flemish Waffle Biscuit from North of France, 150g (5.3oz) enthält 464 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält L'Atelier des Lys - Flemish Waffle Biscuit from North of France, 150g (5.3oz)? +

L'Atelier des Lys - Flemish Waffle Biscuit from North of France, 150g (5.3oz) liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich L'Atelier des Lys - Flemish Waffle Biscuit from North of France, 150g (5.3oz)? +

L'Atelier des Lys - Flemish Waffle Biscuit from North of France, 150g (5.3oz) enthält 66,0g Kohlenhydrate (davon 36,0g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du L'Atelier des Lys - Flemish Waffle Biscuit from North of France, 150g (5.3oz) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt L'Atelier des Lys - Flemish Waffle Biscuit from North of France, 150g (5.3oz)? +

L'Atelier des Lys - Flemish Waffle Biscuit from North of France, 150g (5.3oz) hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.