Produkt
4 Effeuillés de pomme de terre à la Sarlandaise
Firma
L'Atelier des Saveurs
Brennwert
🔥 140 kcal
4 Effeuillés de pomme de terre à la Sarlandaise von L'Atelier des Saveurs liefert 140 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 360g, was 504 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,6gProtein (5%)
15,3gKohlenh. (45%)
7,7gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 1,03 g
EAN / Barcode 3503652611022
Standard-Portion 360 g
Kcal pro Portion 504 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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32 Min.Spazieren
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
4 Effeuillés de pomme de terre à la Sarlandaise enthält 140 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 360g sind das 504 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
4 Effeuillés de pomme de terre à la Sarlandaise liefert 1,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
4 Effeuillés de pomme de terre à la Sarlandaise enthält 15,3g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 1,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 4 Effeuillés de pomme de terre à la Sarlandaise kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
4 Effeuillés de pomme de terre à la Sarlandaise hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.