Produkt

Bouchees fruits de mer

Name: l'Atelier Traiteur Bouchees fruits de mer
Brand: l'Atelier Traiteur
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

l'Atelier Traiteur

Brennwert

🔥 257 kcal

Bouchees fruits de mer von l'Atelier Traiteur liefert 257 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,8gProtein (9%)

22,0gKohlenh. (34%)

16,0gFett (57%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 1,6 g

Ballaststoffe 1,4 g

Salz 1,10 g

EAN / Barcode 3664335054816

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.4 g

5% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 10 g

45% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 45/100

🧈 Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶58 Min.Spazieren

🚴33 Min.Radfahren

🏃24 Min.Joggen

⌚

Fitness tracken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bouchees fruits de mer? +

Bouchees fruits de mer enthält 257 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Bouchees fruits de mer? +

Bouchees fruits de mer liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Bouchees fruits de mer? +

Bouchees fruits de mer enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 5,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bouchees fruits de mer kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Bouchees fruits de mer? +

Bouchees fruits de mer hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.