Produkt
Gnocchetti aux légumineuses, poivrons grillés
Firma
L'Atelier Traiteur
Brennwert
🔥 178 kcal
Gnocchetti aux légumineuses, poivrons grillés von L'Atelier Traiteur liefert 178 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,0g pro 100g. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 2 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (16%)
16,0gKohlenh. (37%)
9,0gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 3,8 g
Salz 0,74 g
EAN / Barcode 3181580287290
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 2 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.8 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
15.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Calcium
61.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
2.8 mg
19% des Tagesbedarfs
Magnesium
56.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
344 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Cholesterin
1.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.9 mg
16% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
146.8 mg
21% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Gnocchetti aux légumineuses, poivrons grillés enthält 178 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 2 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gnocchetti aux légumineuses, poivrons grillés liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gnocchetti aux légumineuses, poivrons grillés enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gnocchetti aux légumineuses, poivrons grillés kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gnocchetti aux légumineuses, poivrons grillés hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.