Produkt
Pates aux champignons et pignons de pin
Firma
L'Esprit Frais, Par Ici Cuisine
Brennwert
🔥 165 kcal
Pates aux champignons et pignons de pin von L'Esprit Frais, Par Ici Cuisine liefert 165 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 495 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (15%)
21,4gKohlenh. (53%)
5,7gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 3701138134571
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 495 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Pates aux champignons et pignons de pin enthält 165 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 495 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pates aux champignons et pignons de pin liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pates aux champignons et pignons de pin enthält 21,4g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pates aux champignons et pignons de pin kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pates aux champignons et pignons de pin hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.