Produkt

Salade de lentilles corail aux legumes

Name: L'Esprit Frais Salade de lentilles corail aux legumes
Brand: L'Esprit Frais
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

L'Esprit Frais

Brennwert

🔥 104 kcal

🥗 Low Carb

Salade de lentilles corail aux legumes von L'Esprit Frais liefert 104 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 8,4g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,3gProtein (14%)

8,4gKohlenh. (35%)

5,5gFett (52%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,0 g

Ballaststoffe 3,4 g

Salz 0,81 g

EAN / Barcode 3701138108947

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.4 g

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.9 g

4% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 24/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶24 Min.Spazieren

🚴13 Min.Radfahren

🏃10 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salade de lentilles corail aux legumes? +

Salade de lentilles corail aux legumes enthält 104 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Salade de lentilles corail aux legumes? +

Salade de lentilles corail aux legumes liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Eignet sich Salade de lentilles corail aux legumes für Low Carb? +

Ja, Salade de lentilles corail aux legumes hat mit 8,4g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Salade de lentilles corail aux legumes? +

Salade de lentilles corail aux legumes hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.