Produkt
Marguerites Ricotta, épinards
Firma
L'Italie des Pâtes
Brennwert
🔥 234 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Marguerites Ricotta, épinards von L'Italie des Pâtes liefert 234 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Marguerites Ricotta, épinards ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (19%)
31,0gKohlenh. (54%)
7,0gFett (27%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8005658003177
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Marguerites Ricotta, épinards enthält 234 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Marguerites Ricotta, épinards liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Marguerites Ricotta, épinards enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Marguerites Ricotta, épinards kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Marguerites Ricotta, épinards hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.