Produkt

Salchchón de vic

Name: L'origine Du Goût Salchchón de vic
Brand: L'origine Du Goût
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

L'origine Du Goût

Brennwert

🔥 392 kcal

🥩 Keto-geeignet 💪 High Protein 🚫🍬 Zuckerarm

Salchchón de vic von L'origine Du Goût liefert 392 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 35,0g pro 100g — damit ist Salchchón de vic eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,5g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der hohe Fettgehalt von 28,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1176 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

35,0gProtein (35%)

0,5gKohlenh. (1%)

28,0gFett (64%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,5 g

Ballaststoffe 0,5 g

Salz 4,90 g

EAN / Barcode 3664335002657

Standard-Portion 300 g

Kcal pro Portion 1176 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.5 g

2% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.3 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 18.7 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 1.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Magnesium 30.3 mg

8% des Tagesbedarfs

Kalium 384.8 mg

11% des Tagesbedarfs

Jod 100 µg

67% des Tagesbedarfs

Zink 2.3 mg

23% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 11 g

50% des Tagesbedarfs

Cholesterin 73.2 mg

24% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.8 mg

73% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Phosphor 213.6 mg

31% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.3 mg

15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (35g) — hält lange satt

🧈 Fett (28g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶88 Min.Spazieren

🚴49 Min.Radfahren

🏃36 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salchchón de vic? +

Salchchón de vic enthält 392 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1176 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Salchchón de vic? +

Salchchón de vic liefert 35,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Ist Salchchón de vic für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Salchchón de vic enthält nur 0,5g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 28,0g pro 100g.

Wie lange sättigt Salchchón de vic? +

Salchchón de vic hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.