Produkt

Hamburger Buns

Firma

L'oven Fresh,Aldi

Brennwert

🔥 279 kcal

❤️ Herzfreundlich
Hamburger Buns von L'oven Fresh,Aldi liefert 279 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 51,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 43g, was 120 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,3gProtein (13%)
51,2gKohlenh. (72%)
4,7gFett (15%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 7,0 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 1,16 g
EAN / Barcode 4099100043310
Standard-Portion 43 g
Kcal pro Portion 120 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.3 g
8% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶62 Min.Spazieren
🚴35 Min.Radfahren
🏃26 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Hamburger Buns enthält 279 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 43g sind das 120 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hamburger Buns liefert 9,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Hamburger Buns enthält 51,2g Kohlenhydrate (davon 7,0g Zucker) und 9,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hamburger Buns kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hamburger Buns hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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