Produkt
Coca casera al chocolate
Firma
La Abuela de Quesa
Brennwert
🔥 394 kcal
⚡ Energy-Boost
Coca casera al chocolate von La Abuela de Quesa liefert 394 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1200g, was 4728 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (7%)
46,0gKohlenh. (47%)
20,0gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 8436018960937
Standard-Portion 1200 g
Kcal pro Portion 4728 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.6 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
Coca casera al chocolate enthält 394 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1200g sind das 4728 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Coca casera al chocolate liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Coca casera al chocolate enthält 46,0g Kohlenhydrate (davon 22,0g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Coca casera al chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Coca casera al chocolate hat einen Sättigungsindex von 10/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.