Produkt

Omelette façon tortilla

Firma

La Belle Chaurienne

Brennwert

🔥 100 kcal

🥗 Low Carb ❤️ Herzfreundlich
Omelette façon tortilla von La Belle Chaurienne liefert 100 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 9,2g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 300 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,8gProtein (23%)
9,2gKohlenh. (37%)
4,3gFett (39%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,91 g
EAN / Barcode 3245360001558
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 300 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 1.3 g
6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶23 Min.Spazieren
🚴13 Min.Radfahren
🏃10 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Omelette façon tortilla enthält 100 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 300 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Omelette façon tortilla liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Omelette façon tortilla hat mit 9,2g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Omelette façon tortilla hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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