Produkt

Nuvoletta cotto e provola

Name: La bottega del panino Nuvoletta cotto e provola
Brand: La bottega del panino
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

La bottega del panino

Brennwert

🔥 230 kcal

Nuvoletta cotto e provola von La bottega del panino liefert 230 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,0gProtein (21%)

31,0gKohlenh. (53%)

6,8gFett (26%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,4 g

Ballaststoffe —

Salz 1,20 g

EAN / Barcode 8033524202515

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.6 g

12% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 49/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶52 Min.Spazieren

🚴29 Min.Radfahren

🏃21 Min.Joggen

⌚

Fitness tracken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nuvoletta cotto e provola? +

Nuvoletta cotto e provola enthält 230 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Nuvoletta cotto e provola? +

Nuvoletta cotto e provola liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Nuvoletta cotto e provola? +

Nuvoletta cotto e provola enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nuvoletta cotto e provola kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Nuvoletta cotto e provola? +

Nuvoletta cotto e provola hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.