Produkt
Panino 47 Dallas - Pulled pork, salsa BBQ, cipolle
Firma
La bottega del panino
Brennwert
🔥 189 kcal
❤️ Herzfreundlich
Panino 47 Dallas - Pulled pork, salsa BBQ, cipolle von La bottega del panino liefert 189 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 10,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,1gProtein (21%)
30,0gKohlenh. (63%)
3,4gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 8033524200610
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Panino 47 Dallas - Pulled pork, salsa BBQ, cipolle enthält 189 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Panino 47 Dallas - Pulled pork, salsa BBQ, cipolle liefert 10,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Panino 47 Dallas - Pulled pork, salsa BBQ, cipolle enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 6,4g Zucker) und 10,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Panino 47 Dallas - Pulled pork, salsa BBQ, cipolle kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Panino 47 Dallas - Pulled pork, salsa BBQ, cipolle hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.