Produkt
Piadina prosciutto crudo e mozzarella La bottega del panino
Firma
La bottega del panino
Brennwert
🔥 327 kcal
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Piadina prosciutto crudo e mozzarella La bottega del panino von La bottega del panino liefert 327 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 17,0g Protein pro 100g bietet Piadina prosciutto crudo e mozzarella La bottega del panino einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Piadina prosciutto crudo e mozzarella La bottega del panino ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g17,0gProtein (21%)
28,0gKohlenh. (34%)
16,0gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe —
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 8033524200313
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.4 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 82/100
💪
Viel Protein (17g) — hält lange satt
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
73 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Piadina prosciutto crudo e mozzarella La bottega del panino enthält 327 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Piadina prosciutto crudo e mozzarella La bottega del panino liefert 17,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Piadina prosciutto crudo e mozzarella La bottega del panino enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 17,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Piadina prosciutto crudo e mozzarella La bottega del panino kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Piadina prosciutto crudo e mozzarella La bottega del panino hat einen Sättigungsindex von 82/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.