Produkt
Pain de mie farine complète
Firma
La boulangère bio
Brennwert
🔥 98 kcal
⚖️ Kalorienarm
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Pain de mie farine complète von La boulangère bio liefert 98 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 2,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Mit nur 1,8g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,6gProtein (11%)
17,0gKohlenh. (72%)
1,8gFett (17%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0764404790614
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
22 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
9 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Pain de mie farine complète enthält 98 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pain de mie farine complète liefert 2,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Pain de mie farine complète enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 2,3g Zucker) und 2,6g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Pain de mie farine complète kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pain de mie farine complète hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.