Produkt
Pain au lait frais sans sucres ajoutés
Firma
La boulangère
Brennwert
🔥 326 kcal
⚡ Energy-Boost
Pain au lait frais sans sucres ajoutés von La boulangère liefert 326 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,6g pro 100g. Mit 3,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (13%)
45,7gKohlenh. (57%)
10,6gFett (30%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 4,6 g
Ballaststoffe 3,1 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 16434158
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.1 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100
🧈
Fett (10.57142871g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
73 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Pain au lait frais sans sucres ajoutés enthält 326 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pain au lait frais sans sucres ajoutés liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pain au lait frais sans sucres ajoutés enthält 45,7g Kohlenhydrate (davon 4,6g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pain au lait frais sans sucres ajoutés kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pain au lait frais sans sucres ajoutés hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.