Produkt
Pains au lait , farine complète
Firma
La boulangère
Brennwert
🔥 357 kcal
⚡ Energy-Boost
Pains au lait , farine complète von La boulangère liefert 357 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,1g pro 100g. Mit 4,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (10%)
48,6gKohlenh. (56%)
13,1gFett (34%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 11,1 g
Ballaststoffe 4,9 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0782409658616
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.9 g
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
🧈
Fett (13.14285687g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Pains au lait , farine complète enthält 357 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pains au lait , farine complète liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pains au lait , farine complète enthält 48,6g Kohlenhydrate (davon 11,1g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pains au lait , farine complète kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pains au lait , farine complète hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.