Produkt

Panini gekochter Schinken und milder Käse

Name: La Campagna, Urban Bites Panini gekochter Schinken und milder Käse
Brand: La Campagna, Urban Bites
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

La Campagna, Urban Bites

Brennwert

🔥 257 kcal

Panini gekochter Schinken und milder Käse von La Campagna, Urban Bites liefert 257 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

13,0gProtein (21%)

31,0gKohlenh. (49%)

8,5gFett (30%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 2,0 g

Ballaststoffe —

Salz 2,30 g

EAN / Barcode 8012591222015

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 4 g

18% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 54/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶58 Min.Spazieren

🚴33 Min.Radfahren

🏃24 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Panini gekochter Schinken und milder Käse? +

Panini gekochter Schinken und milder Käse enthält 257 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Panini gekochter Schinken und milder Käse? +

Panini gekochter Schinken und milder Käse liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Panini gekochter Schinken und milder Käse? +

Panini gekochter Schinken und milder Käse enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Panini gekochter Schinken und milder Käse kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Panini gekochter Schinken und milder Käse? +

Panini gekochter Schinken und milder Käse hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.