Produkt
Muslito de pollo asado con jamón serrano deshuesado
Firma
la carloteña
Brennwert
🔥 187 kcal
🥩 Keto-geeignet
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Muslito de pollo asado con jamón serrano deshuesado von la carloteña liefert 187 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 21,4g Protein pro 100g bietet Muslito de pollo asado con jamón serrano deshuesado einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,1g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 11,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 234 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g21,4gProtein (45%)
0,1gKohlenh. (0%)
11,3gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 8437010848247
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 234 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 92/100
💪
Viel Protein (21.4g) — hält lange satt
🧈
Fett (11.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Muslito de pollo asado con jamón serrano deshuesado enthält 187 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 234 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Muslito de pollo asado con jamón serrano deshuesado liefert 21,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Muslito de pollo asado con jamón serrano deshuesado enthält nur 0,1g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 11,3g pro 100g.
Muslito de pollo asado con jamón serrano deshuesado hat einen Sättigungsindex von 92/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.