Produkt
Croquetas de bacalao y cebolla caramelizada sin gluten
Firma
La Cocina de Senen
Brennwert
🔥 268 kcal
Croquetas de bacalao y cebolla caramelizada sin gluten von La Cocina de Senen liefert 268 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,4gProtein (7%)
18,0gKohlenh. (27%)
19,8gFett (67%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 8414606782444
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🧈
Fett (19.8g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
60 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Croquetas de bacalao y cebolla caramelizada sin gluten enthält 268 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Croquetas de bacalao y cebolla caramelizada sin gluten liefert 4,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Croquetas de bacalao y cebolla caramelizada sin gluten enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 4,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Croquetas de bacalao y cebolla caramelizada sin gluten kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Croquetas de bacalao y cebolla caramelizada sin gluten hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.