Produkt
2 Galettes chèvre et tomates à la provençale
Firma
La CRÊPE de BROCÉLIANDE
Brennwert
🔥 136 kcal
❤️ Herzfreundlich
2 Galettes chèvre et tomates à la provençale von La CRÊPE de BROCÉLIANDE liefert 136 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 408 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (15%)
19,0gKohlenh. (58%)
3,9gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3326120010239
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 408 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
31 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
2 Galettes chèvre et tomates à la provençale enthält 136 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 408 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
2 Galettes chèvre et tomates à la provençale liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
2 Galettes chèvre et tomates à la provençale enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 2 Galettes chèvre et tomates à la provençale kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
2 Galettes chèvre et tomates à la provençale hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.