Produkt
Galettes de blé noir saumon poireaux
Firma
La Crêpe de Brocéliande
Brennwert
🔥 164 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Galettes de blé noir saumon poireaux von La Crêpe de Brocéliande liefert 164 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Galettes de blé noir saumon poireaux ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 492 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (17%)
17,0gKohlenh. (42%)
7,3gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3326120008298
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 492 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.8 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Galettes de blé noir saumon poireaux enthält 164 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 492 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galettes de blé noir saumon poireaux liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Galettes de blé noir saumon poireaux enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galettes de blé noir saumon poireaux kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galettes de blé noir saumon poireaux hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.