Produkt

Gaufres Pur Beurre 22%

Firma

La Dunkerquoise

Brennwert

🔥 466 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Gaufres Pur Beurre 22% von La Dunkerquoise liefert 466 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Gaufres Pur Beurre 22% ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1398 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,7gProtein (6%)
70,0gKohlenh. (61%)
17,0gFett (33%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 3,1 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3438351358261
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1398 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.1 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 11 g
50% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🧈 Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶104 Min.Spazieren
🚴59 Min.Radfahren
🏃43 Min.Joggen
⚖️

Fortschritt messen

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❓ Häufige Fragen

Gaufres Pur Beurre 22% enthält 466 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1398 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gaufres Pur Beurre 22% liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gaufres Pur Beurre 22% enthält 70,0g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gaufres Pur Beurre 22% kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gaufres Pur Beurre 22% hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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