Produkt
Les Gaufres de Bergues Pur Beurre et Rhum
Firma
La Dunkerquoise
Brennwert
🔥 470 kcal
⚡ Energy-Boost
Les Gaufres de Bergues Pur Beurre et Rhum von La Dunkerquoise liefert 470 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Mit 72,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (6%)
72,0gKohlenh. (61%)
17,0gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 30,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3438351359732
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9 g
41% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (30g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
105 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Les Gaufres de Bergues Pur Beurre et Rhum enthält 470 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Les Gaufres de Bergues Pur Beurre et Rhum liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Les Gaufres de Bergues Pur Beurre et Rhum enthält 72,0g Kohlenhydrate (davon 30,0g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Les Gaufres de Bergues Pur Beurre et Rhum kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Les Gaufres de Bergues Pur Beurre et Rhum hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.