Produkt
Joghurt Brombeere Heidelbeere
Firma
La fermière
Brennwert
🔥 160 kcal
Joghurt Brombeere Heidelbeere von La fermière liefert 160 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 2 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,2gProtein (8%)
20,7gKohlenh. (52%)
7,0gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 3279232264017
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 2 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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ca. unter 1 Std.
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Joghurt Brombeere Heidelbeere enthält 160 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 2 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Joghurt Brombeere Heidelbeere liefert 3,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Joghurt Brombeere Heidelbeere enthält 20,7g Kohlenhydrate (davon 10,3g Zucker) und 3,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Joghurt Brombeere Heidelbeere kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Joghurt Brombeere Heidelbeere hat einen Sättigungsindex von 1/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.