Produkt

La Laitière

Firma

La Laitière

Brennwert

🔥 133 kcal

❤️ Herzfreundlich
La Laitière von La Laitière liefert 133 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 320g, was 426 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,3gProtein (10%)
20,6gKohlenh. (62%)
4,2gFett (29%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 14,0 g
Ballaststoffe 0,1 g
Salz 0,22 g
EAN / Barcode 3023290055588
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 426 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.8 g
13% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

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🚶30 Min.Spazieren
🚴17 Min.Radfahren
🏃13 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

La Laitière enthält 133 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 320g sind das 426 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
La Laitière liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
La Laitière enthält 20,6g Kohlenhydrate (davon 14,0g Zucker) und 3,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du La Laitière kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
La Laitière hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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