Produkt
Les Palets de La Mère Poulard
Firma
La Mère Poulard
Brennwert
🔥 504 kcal
⚡ Energy-Boost
Les Palets de La Mère Poulard von La Mère Poulard liefert 504 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 64,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 24,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1512 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (5%)
64,3gKohlenh. (51%)
24,7gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,6 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 0,33 g
EAN / Barcode 3472860003496
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1512 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
37.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
38.9 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
170.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
16.8 g
76% des Tagesbedarfs
Cholesterin
186.3 mg
62% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
175.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🧈
Fett (24.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17.6g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
112 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Les Palets de La Mère Poulard enthält 504 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1512 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Les Palets de La Mère Poulard liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Les Palets de La Mère Poulard enthält 64,3g Kohlenhydrate (davon 17,6g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Les Palets de La Mère Poulard kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Les Palets de La Mère Poulard hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.