Produkt
Frühstück Mit Kakao-Kokos (Mati'Coco Cao) - Bio - 400G
Firma
La mandorle
Brennwert
🔥 390 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Frühstück Mit Kakao-Kokos (Mati'Coco Cao) - Bio - 400G von La mandorle liefert 390 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 55,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 12,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1560 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (8%)
55,0gKohlenh. (60%)
13,0gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe 12,0 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 3760030724143
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1560 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12 g
40% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10.6 g
48% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100
🌾
Viel Ballaststoffe (12g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Frühstück Mit Kakao-Kokos (Mati'Coco Cao) - Bio - 400G enthält 390 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1560 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Frühstück Mit Kakao-Kokos (Mati'Coco Cao) - Bio - 400G liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Frühstück Mit Kakao-Kokos (Mati'Coco Cao) - Bio - 400G enthält 55,0g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Frühstück Mit Kakao-Kokos (Mati'Coco Cao) - Bio - 400G kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Frühstück Mit Kakao-Kokos (Mati'Coco Cao) - Bio - 400G hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.