Produkt
Chocolat noir oranges confites
Firma
La Plantation Victoria
Brennwert
🔥 535 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Chocolat noir oranges confites von La Plantation Victoria liefert 535 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 39,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 19,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (6%)
33,0gKohlenh. (26%)
39,0gFett (68%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,0 g
Ballaststoffe 19,0 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 3501940467009
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
19 g
63% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
95.1 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
25.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
311.2 mg
83% des Tagesbedarfs
Kalium
2027.4 mg
58% des Tagesbedarfs
Zink
4.2 mg
42% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
24 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
3 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
432.8 mg
62% des Tagesbedarfs
Kupfer
2.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 78/100
🌾
Viel Ballaststoffe (19.006g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (39g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (28g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
119 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Chocolat noir oranges confites enthält 535 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolat noir oranges confites liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chocolat noir oranges confites enthält 33,0g Kohlenhydrate (davon 28,0g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolat noir oranges confites kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolat noir oranges confites hat einen Sättigungsindex von 78/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.