Produkt
Les Palets de Sablé sur Sarthe
Firma
La Sablésienne
Brennwert
🔥 425 kcal
⚡ Energy-Boost
Les Palets de Sablé sur Sarthe von La Sablésienne liefert 425 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Mit 58,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,9g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 370g, was 1573 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (6%)
58,5gKohlenh. (55%)
17,9gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,5 g
Ballaststoffe 3,8 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3585730001246
Standard-Portion 370 g
Kcal pro Portion 1573 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.8 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
26 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
42 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
173.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10.6 g
48% des Tagesbedarfs
Cholesterin
45.8 mg
15% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.5 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
139.5 mg
20% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
🧈
Fett (17.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
95 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Les Palets de Sablé sur Sarthe enthält 425 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 370g sind das 1573 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Les Palets de Sablé sur Sarthe liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Les Palets de Sablé sur Sarthe enthält 58,5g Kohlenhydrate (davon 22,5g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Les Palets de Sablé sur Sarthe kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Les Palets de Sablé sur Sarthe hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.