Produkt
Viennois Jambon crudité
Firma
La Toque Angevine
Brennwert
🔥 276 kcal
Viennois Jambon crudité von La Toque Angevine liefert 276 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 230g, was 635 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (19%)
33,0gKohlenh. (49%)
9,5gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 3283040868275
Standard-Portion 230 g
Kcal pro Portion 635 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Viennois Jambon crudité enthält 276 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 230g sind das 635 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Viennois Jambon crudité liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Viennois Jambon crudité enthält 33,0g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Viennois Jambon crudité kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Viennois Jambon crudité hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.