Produkt
Les galettes bretonnes pur beurre
Firma
La Trinitaine
Brennwert
🔥 496 kcal
⚡ Energy-Boost
Les galettes bretonnes pur beurre von La Trinitaine liefert 496 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Mit 65,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 700g, was 3472 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (5%)
65,0gKohlenh. (52%)
23,0gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,0 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 0,64 g
EAN / Barcode 3260260031771
Standard-Portion 700 g
Kcal pro Portion 3472 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
13 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
15 g
68% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.4 g
20% des Tagesbedarfs
Cholesterin
74 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
🧈
Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
111 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Les galettes bretonnes pur beurre enthält 496 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 700g sind das 3472 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Les galettes bretonnes pur beurre liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Les galettes bretonnes pur beurre enthält 65,0g Kohlenhydrate (davon 27,0g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Les galettes bretonnes pur beurre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Les galettes bretonnes pur beurre hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.