Produkt
Mes 1ères céréales - 5 fruits
Firma
Laboratoires Picot, Laboratoires picot, Picot
Brennwert
🔥 382 kcal
⚡ Energy-Boost
Mes 1ères céréales - 5 fruits von Laboratoires Picot, Laboratoires picot, Picot liefert 382 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Mit 86,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 764 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (5%)
86,5gKohlenh. (75%)
10,0gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,6 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 0,04 g
EAN / Barcode 3551100823497
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 764 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
85 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Mes 1ères céréales - 5 fruits enthält 382 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 764 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mes 1ères céréales - 5 fruits liefert 5,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mes 1ères céréales - 5 fruits enthält 86,5g Kohlenhydrate (davon 7,6g Zucker) und 5,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mes 1ères céréales - 5 fruits kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mes 1ères céréales - 5 fruits hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.