Produkt
Pizza Royale 140G
Firma
Laborie
Brennwert
🔥 249 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Pizza Royale 140G von Laborie liefert 249 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,1g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,2g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 140g, was 349 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,6gProtein (19%)
32,4gKohlenh. (52%)
8,1gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 6,2 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3577371900088
Standard-Portion 140 g
Kcal pro Portion 349 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.2 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
42.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
82.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Kalium
364.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
2 mg
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.7 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
1.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
249.3 mg
36% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.2394g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Pizza Royale 140G enthält 249 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 140g sind das 349 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pizza Royale 140G liefert 11,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pizza Royale 140G enthält 32,4g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 11,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pizza Royale 140G kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pizza Royale 140G hat einen Sättigungsindex von 64/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.