Produkt
Teigtaschen Mit Kartoffel Und Gerösteten Zwiebeln
Firma
Lackmann
Brennwert
🔥 189 kcal
❤️ Herzfreundlich
Teigtaschen Mit Kartoffel Und Gerösteten Zwiebeln von Lackmann liefert 189 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (13%)
31,0gKohlenh. (67%)
4,0gFett (20%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 0,93 g
EAN / Barcode 4250370581487
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Teigtaschen Mit Kartoffel Und Gerösteten Zwiebeln enthält 189 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Teigtaschen Mit Kartoffel Und Gerösteten Zwiebeln liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Teigtaschen Mit Kartoffel Und Gerösteten Zwiebeln enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 4,0g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Teigtaschen Mit Kartoffel Und Gerösteten Zwiebeln kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Teigtaschen Mit Kartoffel Und Gerösteten Zwiebeln hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.