Produkt
Le liégeois désert lacté au café
Firma
Lactel
Brennwert
🔥 100 kcal
Le liégeois désert lacté au café von Lactel liefert 100 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 5g, was 5 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,8gProtein (7%)
17,1gKohlenh. (40%)
10,0gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 3428200383568
Standard-Portion 5 g
Kcal pro Portion 5 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.6 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
23 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Le liégeois désert lacté au café enthält 100 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 5g sind das 5 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Le liégeois désert lacté au café liefert 2,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Le liégeois désert lacté au café enthält 17,1g Kohlenhydrate (davon 14,7g Zucker) und 2,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Le liégeois désert lacté au café kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Le liégeois désert lacté au café hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.