Produkt
Yovita Dessert Lacté Chocolat 3,6 %
Firma
lactel
Brennwert
🔥 15 kcal
⚡ Sehr kalorienarm
💪 High Protein
❤️ Herzfreundlich
Yovita Dessert Lacté Chocolat 3,6 % von lactel liefert 15 kcal pro 100g. Mit dieser extrem niedrigen Kaloriendichte zählt es zu den leichtesten Lebensmitteln überhaupt — ideal zum Volumen Eating und für eine Diät. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 83,3g pro 100g — damit ist Yovita Dessert Lacté Chocolat 3,6 % eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 60 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g83,3gProtein (76%)
17,0gKohlenh. (16%)
3,8gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,12 g
EAN / Barcode 3252212930010
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 60 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (83.30000305g) — hält lange satt
🍬
Viel Zucker (16g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
4 Min.Spazieren
2 Min.Radfahren
2 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Yovita Dessert Lacté Chocolat 3,6 % enthält 15 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 60 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Yovita Dessert Lacté Chocolat 3,6 % liefert 83,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Yovita Dessert Lacté Chocolat 3,6 % enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 16,0g Zucker) und 83,3g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Yovita Dessert Lacté Chocolat 3,6 % kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Yovita Dessert Lacté Chocolat 3,6 % hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.