Produkt

Petits Sablés à la Banane et au Rhum

Name: Lagona Petits Sablés à la Banane et au Rhum
Brand: Lagona
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Lagona

Brennwert

🔥 509 kcal

⚡ Energy-Boost

Petits Sablés à la Banane et au Rhum von Lagona liefert 509 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 65,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 25,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 32,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,0gProtein (4%)

65,0gKohlenh. (51%)

25,0gFett (45%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 32,0 g

Ballaststoffe 3,2 g

Salz 0,30 g

EAN / Barcode 26022062

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.2 g

11% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.7 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 43 mg

4% des Tagesbedarfs

Eisen 1.3 mg

9% des Tagesbedarfs

Magnesium 37 mg

10% des Tagesbedarfs

Kalium 181.6 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 12 g

55% des Tagesbedarfs

Cholesterin 85.1 mg

28% des Tagesbedarfs

Vitamin E 3.6 mg

30% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 147.2 mg

21% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 1 mg

50% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (32g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶114 Min.Spazieren

🚴64 Min.Radfahren

🏃47 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Petits Sablés à la Banane et au Rhum? +

Petits Sablés à la Banane et au Rhum enthält 509 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Petits Sablés à la Banane et au Rhum? +

Petits Sablés à la Banane et au Rhum liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Petits Sablés à la Banane et au Rhum? +

Petits Sablés à la Banane et au Rhum enthält 65,0g Kohlenhydrate (davon 32,0g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Petits Sablés à la Banane et au Rhum kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Petits Sablés à la Banane et au Rhum? +

Petits Sablés à la Banane et au Rhum hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.