Produkt
Préparation Pour Pâte à Gaufres Salée - 545 G - Lagrange
Firma
Lagrange
Brennwert
🔥 352 kcal
⚡ Energy-Boost
Préparation Pour Pâte à Gaufres Salée - 545 G - Lagrange von Lagrange liefert 352 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 64,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Mit 3,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (13%)
64,0gKohlenh. (75%)
4,8gFett (13%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,6 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 3196203821102
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
111.2 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
80 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium
371.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
2 mg
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Cholesterin
4.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.9 mg
24% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
264 mg
38% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
1.8 mg
90% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Préparation Pour Pâte à Gaufres Salée - 545 G - Lagrange enthält 352 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Préparation Pour Pâte à Gaufres Salée - 545 G - Lagrange liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Préparation Pour Pâte à Gaufres Salée - 545 G - Lagrange enthält 64,0g Kohlenhydrate (davon 4,6g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Préparation Pour Pâte à Gaufres Salée - 545 G - Lagrange kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Préparation Pour Pâte à Gaufres Salée - 545 G - Lagrange hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.