Produkt
Cruji-Bom Mini
Firma
Laguimar
Brennwert
🔥 557 kcal
⚡ Energy-Boost
Cruji-Bom Mini von Laguimar liefert 557 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Mit 60,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 32,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,8gProtein (4%)
60,3gKohlenh. (43%)
32,5gFett (53%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 16,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 8410956600216
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
25.4 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
🧈
Fett (32.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16.6g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
124 Min.Spazieren
70 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
Cruji-Bom Mini enthält 557 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cruji-Bom Mini liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cruji-Bom Mini enthält 60,3g Kohlenhydrate (davon 16,6g Zucker) und 5,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cruji-Bom Mini kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cruji-Bom Mini hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.