Produkt
Lebkuchen allerlei
Firma
Lambert
Brennwert
🔥 393 kcal
⚡ Energy-Boost
Lebkuchen allerlei von Lambert liefert 393 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Mit 74,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 47,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (6%)
74,8gKohlenh. (77%)
7,0gFett (16%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 47,8 g
Ballaststoffe 3,7 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 4006894112603
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.7 g
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.2 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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Viel Zucker (47.8g) — schnell wieder hungrig
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❓ Häufige Fragen
Lebkuchen allerlei enthält 393 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lebkuchen allerlei liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Lebkuchen allerlei enthält 74,8g Kohlenhydrate (davon 47,8g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lebkuchen allerlei kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Lebkuchen allerlei hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.