Produkt
Lebkuchen Stars
Firma
Lambertz
Brennwert
🔥 383 kcal
⚡ Energy-Boost
Lebkuchen Stars von Lambertz liefert 383 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 75,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 40,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (7%)
75,0gKohlenh. (77%)
6,7gFett (16%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 40,8 g
Ballaststoffe 3,3 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 4006894174908
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.3 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
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Viel Zucker (40.83333333g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
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86 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Lebkuchen Stars enthält 383 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lebkuchen Stars liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Lebkuchen Stars enthält 75,0g Kohlenhydrate (davon 40,8g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lebkuchen Stars kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Lebkuchen Stars hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.