Produkt

Lance, malt crackers, peanut butter, peanut butter

Firma

Lance

Brennwert

🔥 514 kcal

⚡ Energy-Boost
Lance, malt crackers, peanut butter, peanut butter von Lance liefert 514 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 57,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 22,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
11,4gProtein (9%)
57,1gKohlenh. (47%)
22,9gFett (43%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 8,6 g
Ballaststoffe
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 0076410521411

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 5.7 g
26% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🧈 Fett (22.86g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶115 Min.Spazieren
🚴65 Min.Radfahren
🏃47 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Lance, malt crackers, peanut butter, peanut butter enthält 514 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lance, malt crackers, peanut butter, peanut butter liefert 11,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Lance, malt crackers, peanut butter, peanut butter enthält 57,1g Kohlenhydrate (davon 8,6g Zucker) und 11,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lance, malt crackers, peanut butter, peanut butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Lance, malt crackers, peanut butter, peanut butter hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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