Produkt

Lance, nekot, chocolate cookies, peanut butter, peanut butter

Name: Lance Lance, nekot, chocolate cookies, peanut butter, peanut butter
Brand: Lance
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Lance

Brennwert

🔥 472 kcal

⚡ Energy-Boost

Lance, nekot, chocolate cookies, peanut butter, peanut butter von Lance liefert 472 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 65,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,2gProtein (7%)

65,6gKohlenh. (57%)

18,5gFett (36%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 22,6 g

Ballaststoffe —

Salz 1,28 g

EAN / Barcode 0076410901107

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 5.1 g

23% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 11/100

🧈 Fett (18.46g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (22.56g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶105 Min.Spazieren

🚴59 Min.Radfahren

🏃43 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lance, nekot, chocolate cookies, peanut butter, peanut butter? +

Lance, nekot, chocolate cookies, peanut butter, peanut butter enthält 472 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Lance, nekot, chocolate cookies, peanut butter, peanut butter? +

Lance, nekot, chocolate cookies, peanut butter, peanut butter liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Lance, nekot, chocolate cookies, peanut butter, peanut butter? +

Lance, nekot, chocolate cookies, peanut butter, peanut butter enthält 65,6g Kohlenhydrate (davon 22,6g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lance, nekot, chocolate cookies, peanut butter, peanut butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Lance, nekot, chocolate cookies, peanut butter, peanut butter? +

Lance, nekot, chocolate cookies, peanut butter, peanut butter hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.