Produkt

6 Kartoffelknödel halb & halb

Firma

Landfreund

Brennwert

🔥 356 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
6 Kartoffelknödel halb & halb von Landfreund liefert 356 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Mit 76,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist 6 Kartoffelknödel halb & halb ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 712 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,3gProtein (5%)
76,0gKohlenh. (87%)
3,3gFett (9%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
D
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe
Salz 3,00 g
EAN / Barcode 28410300
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 712 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 2.6 g
12% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶80 Min.Spazieren
🚴45 Min.Radfahren
🏃33 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

6 Kartoffelknödel halb & halb enthält 356 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 712 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
6 Kartoffelknödel halb & halb liefert 4,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
6 Kartoffelknödel halb & halb enthält 76,0g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 4,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 6 Kartoffelknödel halb & halb kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
6 Kartoffelknödel halb & halb hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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