Produkt
Landgarten Schoko-kürbis Vollmilch, 50 GR Beutel
Firma
Landgarten
Brennwert
🔥 570 kcal
🏋️ Proteinreich
Landgarten Schoko-kürbis Vollmilch, 50 GR Beutel von Landgarten liefert 570 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,0g Protein pro 100g bietet Landgarten Schoko-kürbis Vollmilch, 50 GR Beutel einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 40,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (11%)
35,0gKohlenh. (25%)
40,0gFett (64%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 34,0 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 0,24 g
EAN / Barcode 9004998002016
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
5.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Calcium
152.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Eisen
2.7 mg
18% des Tagesbedarfs
Magnesium
45.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
439.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
19 g
86% des Tagesbedarfs
Cholesterin
14.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
160.9 mg
23% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🧈
Fett (40g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (34g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
127 Min.Spazieren
72 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Landgarten Schoko-kürbis Vollmilch, 50 GR Beutel enthält 570 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Landgarten Schoko-kürbis Vollmilch, 50 GR Beutel liefert 16,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Landgarten Schoko-kürbis Vollmilch, 50 GR Beutel enthält 35,0g Kohlenhydrate (davon 34,0g Zucker) und 16,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Landgarten Schoko-kürbis Vollmilch, 50 GR Beutel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Landgarten Schoko-kürbis Vollmilch, 50 GR Beutel hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.